Состояние расслабленности и спокойствия - это не конечная точка, это путь, процесс. Можно научиться сохранять ощущение душевного спокойствия даже если вокруг бушует ураган.
Добавьте в свой день рутину заботы о себе с помощью нашей свечи "Время на себя" - зажигайте ее во время медитаций, принимая ванну или перед сном, чтобы настроиться на волну спокойствия и расслабленности. Поставьте на паузу внешний мир.